映画と読書とダイエット 

個人の個人による個人のための記録帳です。よしなに〜(^ν^)
忘備録のためおおいなるネタバレです




ピラティスやってみたが、、、

2019-09-19 08:17:00 | ダイエット
20190918 水曜日
アンチエイジングヨガ 40分くらい



ヨーガメソッド 中級30分



午後からピラティスを12分 やりましたが、
ちゃんとできてる感じがしない。
ヨガより正確さが求められるピラティス。
ヨガ方が好きだなぁと実感。

ただ、体幹がしっかりしていないし、体が曲がっているのでピラティスもやっていきたいです。









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