遅くなった😰

今日は遅くなってしまった

ウォーキング・・・

断熱する

本当は、ウォーキングしたかったが！・・

久々に仕事を頑張ってしまったので疲れてしまった

普段も頑張っています

通勤途上の写真🤳

ヤブツバキの実です。

ピカピカに輝いていました。

自分もヤブツバキの実のように輝きたい

【万歩計によるデーター】

1. 歩数　　　　　：11,017歩
2. 消費カロリー　：436.0Kcal
3. 脂肪燃焼量　　：62.2g
4. 歩行距離　　　：8.81Km
5. 歩行時間　　　：105分
6. 平均歩行速度　：5.01Km/ｈ