今日のランチ:一作

今日は仕事で長岡方面なので久しぶりに「市民レストランいっさく」にてランチです🍽

1.ミニ天丼とラーメンセット

個室にて、いい雰囲気です💐

2.ドリンクバー

3.濃厚ソフトクリーム(JAF会員優待特典)

ボリューム満点💯

美味しく頂きました🙏

また機会があれば行きたい店である。

なんと言っても全室個室で落ち着くのがいいね👍

今夕のウォーキングは会社周辺🚶🏻

パークタウンこがね公園歩道⛲️

コスモス💐


マリーゴールド💐

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：3,755歩
消費カロリー　：143.1Kcal
脂肪燃焼量　　：20.4g
歩行距離　　　：3.00Km
歩行時間　　　：31分
平均歩行速度　：5.63Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：11,116歩
消費カロリー　：440.0Kcal
脂肪燃焼量　　：62.8g
歩行距離　　　：8.89Km
歩行時間　　　：106分
平均歩行速度　：4.99Km/ｈ