ウォーキング:3日振り

今夕のウォーキング👣は３日振りである👍🏻

昨日と一昨日は長女の家に行っていたのでウォーキングをしていなかった( ；∀；)

この土曜・日曜の出来事は後日ブログにアップしよう💁🏻‍♂️

休みになるとツイツイ面倒になってしまい怠ってしまうウォーキング悪い癖である💢

今日は天気も良く暖かく最高であった👍🏻

会社周辺をウォーキング👣、うぅ〜ん気持ちが良い（╹◡╹）

【万歩計によるデーター】

1. 歩数　　　　　：3,801歩
2. 消費カロリー　：139.9Kcal
3. 脂肪燃焼量　　：19.9g
4. 歩行距離　　　：3.04Km
5. 歩行時間　　　：30分
6. 平均歩行速度　：6.00Km/ｈ

※今日のトータル歩数は10,097歩であった 😊 

久々に6km/hの歩行速度、凄〜いぃ❗️❗️

追記

今日は次女の誕生日🎉

ガトウ専科のショートケーキ🍰でお祝いする🎉

おめでとうと17歳🎊👏