今日は、土曜日です。
久しぶりの仕事であるが、昼前に終わった
曇空、家に帰り雪掻きです
氷のように硬くなった圧雪の雪掻き。
ツルハシが有ればいいのだが、我が家には無いので、鉄製の角スコップで氷を引き剥がしていく。
氷は断面を出してスコップを入れ込む事がコツ、大切である
うぅ〜ん難航しました、とても疲れました
【万歩計による雪掻きデーター】
歩数 :3,770歩
消費カロリー :158.3Kcal
脂肪燃焼量 :22.6g
歩行距離 :3.01Km
歩行時間 :39分
平均歩行速度 :4.61Km/h
歩数 :3,770歩
消費カロリー :158.3Kcal
脂肪燃焼量 :22.6g
歩行距離 :3.01Km
歩行時間 :39分
平均歩行速度 :4.61Km/h
【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数 :6,534歩
消費カロリー :271.7Kcal
脂肪燃焼量 :38.8g
歩行距離 :5.22Km
歩行時間 :66分
平均歩行速度 :4.73Km/h
歩数 :6,534歩
消費カロリー :271.7Kcal
脂肪燃焼量 :38.8g
歩行距離 :5.22Km
歩行時間 :66分
平均歩行速度 :4.73Km/h
頑張っておられて偉いですねえモンモン
お腰大丈夫でしょうか?無理されないでねモンモン❤️
いつもありがとうございます。
今回は大丈夫でした腰🙆🏻♂️