おもい出し日記

1月のラン

先月はあまり走れなかった!
雪と風のせいにしよう…。

アルコールは、お正月にもかかわらず少なかった!
前年同月比で-58.1% やったぁ~!

1月の走行距離:19.11km
散歩     : 3.00km

ビール 消費量: 2.25ℓ
レモンサワー : 1.40ℓ
赤ワイン   : 0.36ℓ



アルコールを大量に摂取しなくてもいいようになってきました。
ビールが好きなのですが…炭酸水で間に合っています。

飲みたい時、夕食に合わせてすこし飲むのがいいようです。
そうすると、寝る前に本を読むことが出来ます。

先月は日本酒が登場しませんでした…。
刺身など魚の出番がないからか?

休日は時間があるので餃子をつくり、15個をお腹の中に放り込む!
炭酸もなしで、お腹は満腹!

体重が少し戻ってきました!
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