自分を見つめ直す(ダイエット)

減肥気功法と食事の見直しでやせてみせます・・・

29日の食事・・・

2017-08-15 21:01:15 | 日記

29日の朝食



食パン、ポテトサラダ、野菜サラダ

29日のお弁当



おむすび、カレー、ゆで卵、菜の煮物、イカフライ、サラダ

29日の夕食



ごはん、イカフライ、焼きなす、きゅうりの酢の物、サラダ


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