つくばマラソン完走！

　なんとか完走しました！しかし、なんとも大変な完走でした。
　心配された雨の方は何とかなりました、走っている途中で、ぱらっと降られたのが２回ほどで全く問題無しでした。スタート前は寒く感じられたものの、気温も抜群だったのではないでしょうか。曇り空だったので日差しも弱く、コンディションとしてはこれ以上望みようがないと思いました。
　今回の目標はいつものように”完走”でした。しかも”楽に”という修飾語をつけての目標でした。作戦としては、いつもつらくなるふくらはぎに負担を掛けない走法を身に着ける事でした。結果としてはその作戦が完全に裏目に出ました。この数ヶ月自分なりに工夫をしてきたつもりでしたが、ある程度予想はしていたことなんですが、別の場所に負担を掛けるだけの結果となりました。
　１０km過ぎで「やっぱりまずい」と感じました。これまであまり痛くなったことのない、足首とか、膝とか、お尻とかいろんなところがつらくなってしまいました。もう仕方ないので、目標を”歩かない”ことに切り替えて、とにかくゴールを目指すことにしました。３０km過ぎての苦しみなら、何とか気持を紛わせなが行けるのに、２０ｋｍ手前からでは、一体どうなってしまうんだろう、非常に不安になりました。こんなにつらいレースは初めて、と思えるぐらいに苦しくなってしまいましたが、幸か不幸か折れない気持が備わってきてしまったので、とにかく走り続けてしまいました。３０ｋｍの地点で３時間半にはなってなかったので、何とか完走は大丈夫だろうと思えてからは、だいぶ気持が楽になりました。御汁粉でエネルギー補給をして少しは元気が出ましたが、やっぱりランニングフォームって大事なんだなあ、反省の気持いっぱいで考えながら、どんどんとペースが落ちてきて、歩いている人よりもかろうじて速い程度の速さで、ゴールを目指しました。
　ゴールとなる競技場の手前で、学生さんらしき集団がランナー達にやんやの声援を送ってくれていて、私もその時だけは、元気百倍、なぜかペースが上がりました。不思議なものです。それに「あー、ここまで走ってきて良かったぁー」と思えて、感激もしました。沿道でもいろいろな方に声援を送ってもらいましたが、こちらは好きで走っているだけなのに、「がんばれー」などと言われてしまうと、照れくさいけど、やはり嬉しいものです。
　ゴールタイムは５時間１４分。なぜか歩きながら完走した去年の記録より１分しか速くありませんでした。しかも去年よりははるかに苦しく、ぼろぼろのレースとなってしまいました。あまり嬉しくない失敗レースでしたが、妻がレース後一言「だいぶ成長したね」と言っていました。そういえば、初マラソンの時にはレース後歩けなくなってしまい、妻の肩に摑まりながら帰宅したのでした。それに比べると、平気で歩いていられるということは少しは成長しているのかもしれません。
　確かにふくらはぎは痛くならなかったので狙い通りだったのですが、その代わり、一番ダメージがあったのが膝でした。それと、今日になって腹筋、背筋、肩の筋肉がばきばきと痛くなってしまいました。こういうことも今まではありませんでした。かなり不自然な走り方だったのでしょう。こういうのって、その内何とかなるもんなのでしょうか？とにかく練習を続けながら考えていきます。

今シーズン初フル！つくばマラソン（３）

　予報は曇りに変わりました。このまま何とか持ってくれー。

　今回からはシューズをＭ８２２からＭ９６３に履き替えての初レースとなります。キャップもおニューですし、時計も新調しました。気分新たに、新しい馬賭の走りを出していこうと思います。

今シーズン初フル！つくばマラソン（２）

　なんだか、天気が怪しくなってきました。現在の天気予報では曇りのち一時雨。気温はそれなりにありそうなので、走りのほうは大丈夫だとは思いますが、レース後にシート広げておにぎりやサンドイッチを頬張る楽しみがなくなってしまうのは寂しいですね。今安寝巣は、一応どこで食材を手に入れるか思案をしてくれています。
？？？
またまた苦しむことになるんでしょうけど、ほんとに楽しみですねー。わくわくします。体調は万全です。今晩、明日と睡眠をたっぷり取って、今シーズンの初のフルマラソンを楽しんできます。

今シーズン初フル！つくばマラソン（１）

　いよいよ今週はつくばマラソンです。このメジャーな大会に参加したのは昨年が初めてでした。正直言って、「すごく気に入ったから今年も参加を決めた」わけではありません。昨年は３０kmでお汁粉を食べた直後に力尽き、歩いてしまって結果は”完歩”となってしまったのが、心残りでした。

　今年こそ”完走”を目標に、いわばリベンジを果たしたくて参加することにしました。しかも”楽に”完走したいのです。タイム的には制限時間内であればかまわないので、余裕を持ったゴールをしてみたいです。

　大体いつも３０kmを過ぎるとふくらはぎの上の部分、腓腹筋のさらに上部が悲鳴を上げるので、ふくらはぎにずいぶんと負担を掛ける走り方をしているのではないかと仮説を立てて、ここ数ヶ月はふくらはぎに負荷をあまり掛けない走り方を研究してきました。慣れない走り方をしたので、あちこち筋肉痛になりましたが、最近少しは形になってきたと思います。その成果はいかに？乞うご期待！といったところでしょうか。

　こんな素人考えが通用するほどマラソンは甘くないかもしれませんが、休まずに練習は続けてきたので、ともかく本番が楽しみです。

SEIKO SUPER RUNNERS

　これは、ランナーなら誰でも知っている、セイコーのスーパーランナーズです。練習に必要なさまざまな機能が盛り込まれた、これさえあれば不足はないはずの、優れものです。４年半ほど前に購入して使い続けてきましたが、電池が尽きたので、いよいよ買い換えようと思います。ボタンの動きもおかしくなってきました。これ自体も一度電池交換をしましたし、もちろん電池交換さえすれば使え続けられるし、ちゃんとメンテナンスすれば新品同様の使い方もできると思うのですが、気分転換ですね。
　この機種の場合120ラップまで記録可能で、様々な使い方にも対応します。私のようにあまりタイムとか、ペースを気にしないランナーにとっては、十分すぎる機能です。一番気に入っているのが表示盤の下にある、大きなオレンジ色のボタンです。このボタンはランニング中のラップタイムを計るためのもので、ランニング中に押さなければならないので、非常に使いやすいです。
　元々はバンドも、ボディとおなじ青色のバンドだったのですが、去年切れてしまいました。純正のバンドを取り寄せるのも面倒だったので、近所のヨドバシカメラで、安く売っていた黒色のバンドの交換してみました。純正のバンドはもうちょっと複雑な形をして、滑り止め効果のため、腕の周りを時計がぐるぐる回らない良さはあったのですが、この汎用のバンドはそんな高度な設計はされていないものの、軽くて装着感がさらりとして、意外に良かったです。
　なんといっても世界に名だたるセイコーの製品ですし、長い間使ってきて愛着もあるのですが、残念ながら現役引退です。今までありがとう。

黒田！梵！

カープファンにとっては、充実した気分にさせられるニュースがありました。
まずは、黒田の残留。会見の内容は泣かせる内容でした。黒田がこの先１０年、２０年と現役選手としてやっていけるわけではないので、残留によってチーム力が低減する、しないの話は目先のことでしかないのですが、１選手がチームのこと、ファンのことをどれだけ思っているのか、ということが非常に重要だし、黒田のような影響力のある選手がああいった発言をしたことで、チームに大きな活力を与えたことになるのではないでしょうか。
そして、梵の新人賞。１年間の活躍を見ていたファンとしては、心からおめでとうの気持でいっぱいです。また、同世代の有望選手が多いカープですから、他の選手に多いに励みになったのではないでしょうか。
こうしたいい雰囲気が、来年へ繋がってくれるといいですね。