この前から膝か痛くて・・・
整形外科で見てもらい、右膝に水が溜まっていて
水を抜いてもらいヒアルロン酸を注射・・・
加齢のせい？
なかなか良くならない ！
ストレッチをしたり 早朝ウォーキング
サイクリングも良いらしい ！？
サイクリング仲間のY野さん
周に一回ぐらい田万川へサイクリング
「ついでに晩酌のつまみに”いりこ”を買って帰るといいよ！」
柿本神社まで輪行
シエンタの車載の確認！
昼食 !(^^)!
つまみ用のイリコ ４１０円
自転車の固定 ！
帰りに・・・
ゴムフック１本で固定できました !(^^)!
一人なので頑張らず・・・
のんびりと！
猛暑の夏は早朝がいい？？
フィットの時ロードバイクを車載するときは
① 後ろの席をたたんで横倒しで積む（前輪を全席と後席の間に入れる !
② 前輪を外し自転車の全長を短くして立てて積む ！
③ 天井の自転車車載キャリアに積む（前輪を外すタイプ）！
シエンタは室内が広くなったが車高が高くなったのでキャリアに積む場合脚立が必要 "(-""-)"
先日シエンタのテーブルを作成した残りの板で自転車の車輪を固定する物を作成
マウンテンバイクの車輪は幅が広いので幅を調整できるように!(^^)!
シートベルト等で自転車を固定
使いながら改良・・・
ニスも塗って！
輪行袋に収納すれば簡単に積めるけど・・・袋に入れるのが面倒"(-""-)"
