高津川地域交流ライド（高津川源流ライド）
に参加
↓ 途中ルートは自由と言うことで
国道を避けて川沿いをメインに走行
標準より距離が少し長いです！
髙津川河口近くの駐車場（イベントの為に利用させていただいています！）
途中の道の駅で休憩しながら !(^^)!
水源公園に到着！
少し早すぎました (*^^*)
待望の弁当到着 !(^^)!
gamin edge1040の記録
帰りの風・・・
earth::地球の風
https://earth.nullschool.net/jp/
で確認すると 北北西の風
向い風＆横風に悩まされながらも・・・
楽しいライドでした !(^^)!
SL並走ライドに参加！
明日は高津川地域交流ライドに参加予定
・・・年と共に体力低下の爺さん "(-""-)"
頑張りすぎると、後遺症がでる！
距離の一番短い５５ｋｍに参加！
↓ gaminの記録
元気な参加者を迎える！
スーバーで弁当を購入し
JR線路沿いへ
ガードレールに自転車を！
スペースを取りません。
田んぼの道路脇で昼食 !(^^)!
弁当+蕎麦+お茶＝８７０円
リーダーより、「弁当とうのゴミを持ち帰る為リュック等持参のこと！！」
SL並走ライド
SLの風景を楽しんだ後は碁盤の目のような田んぼ道をサイクリング !(^^)!
地元の参加者の誘導により！
片山神社（菅原神社）
樹齢８００年の杉の木！！
私は最短距離の集合場所まで！
お疲れ様です！
garmin edge 1040の記録
人数が多いため早い集団とすこし緩い集団の２グループに分けて走行！
往路は速い集団の最後尾に付きましたが最後にちぎれました！ (*_*;
復路は１，２グループではなく 1.5グループ（勝手に！）
楽しい一日でした！
有難うございました !(^^)!
EGF春の収穫祭で食べまくりライドへ参加
市民学習センターをスタート
１６ｋｍコースの萩市所田万川総合支所へ
途中で休憩、合流しながら！
萩市田万川総合支所で休憩、合流
EGFさんへ到着！
用意して頂いていたサイクルスタンドへ
既に沢山のお客様 !(^^)!
ピザ＆コーヒーセット２００円、苺とライフル１００円
車で参加のメンバーのご厚意により
予約購入のピザ１０００円＆野菜の苗（５０円）×５個 益田の市民学習センターまで運んで頂きました。
天候に恵まれ楽しいサイクリングとなりました。
EGFさん有難う御座いました！ !(^^)!
水曜ライドで「道の駅ピュアライン錦から岩国へ」
天候が朝雨から曇りの予報 "(-""-)"
１０：３０道の駅ピュアラインスタート
元気なメンバーについて頑張る
途中森林組合のカフェ？併設の休憩スペースで休憩
木材で作成したアイテムが素晴らしい ！！
作ってみたい？？
沢山の造形物があります！
錦川鉄道の車両に遭遇 !(^^)!
新幹線の新岩国駅前で昼食 !(^^)!
最初にサラダ有り！
錦帯橋へ
水面に逆さ錦帯橋・・・
外国人や就学旅行の生徒が沢山いました！
帰りに自販機スポットで休憩
自販機の上にネコが！！！
GPSの記録
錦川沿いなので緩やかな傾斜！
縦軸＝速度
最後に足が終わり付いていけなくなりました！(*´ω｀*)
最後は先頭の風よけに付いていけなくなり
急速にダウン (*_*;
暖かくたって来ました！ !(^^)!
野良仕事に苦手な自治会の仕事 "(-""-)"
自治会の総会も終わり
心地よい疲労で熟睡するために
短時間で運動出来る
車庫でのロードバイクの固定ローラ
外で風を感じながら走るのが一番ですが・・・
時間が必要・・・・
そんな時 固定ローラを漕ぎながら
ロードバイクのYoutubeを観る
少し頑張れるのです !(^^)!
今日は「赤城ヒルクライム」
garmin edge 1040の記録
心拍ゾーンを調べてみると
https://support.garmin.com/ja-JP/?faq=1BuYR3HJlR2QSALSOag8C7
無理しないでゾーン３で頑張ろー！
