BUM BUM は今期もいい曲です！
いい曲です！！と言っておきながら今期BUM BUMの担当はないのですがまた担当する日が来るかもしれないので音源はチェックしています。 リーオー デジャネーロー...
おうちでナスとココナッツのカレー
ナスのココナッツカレー🥥 じゃがいもやピーマンも入ってます🥔昔、ナスのカレーを作った時に苦い思い出があったので最近ナ...
vivastudio 7-Days Puah Up Challenge Day4,5
スマホからはUP出来なかったのですが PCからだとUP出来ますねぇ。 4日目と5日目です v...
vivastudio 7-Days Puah Up Challenge Day6
いよいよ6日目です
寝ぐせびびさん
今朝は可愛い寝ぐせでした
万歩計
あちゃー。。。という話です3月上旬以前から使っていた万歩計をなくす3月中心当たりを探し続ける4月あたま新しい万歩計を買いコロナで運動不足の毎日活躍してくれている⬇...
vivastudio 7-Days Puah Up Challenge Day7 8
プッシュアップは奥が深い。。。
制限のなかの楽しみを
外出自粛は続いていますが人混みを避けてお日様を楽しむ時間も作っています川沿いは風が強いー
ビビアンさんK-wanへ
昨日はいつもお世話になっているトリミングサロンに行ってきました。朝、伸び伸びだったびび...
【EXOTIC】Priyanka Chopra ft. Pitbull
またまた今期は担当していないのですが…【Hip Make Dance】BUMBUMのダンスパートで使われている曲の原曲です。（クラスで使われる曲はフィットネス用にアレンジされてます...
GAKO’S DIARY
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