![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/26/fd8681d2ecb40b19860a9bce5dcfeed3.jpg)
BC45の前にボデイバイブ60が有る。汗をが良く出ている・・・
来週からボデイバイブ60+BC45+ランニング+キントレのパターンで![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
昨日は仕事で遅くなり、午前様になった。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
寝不足は辛いネ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
daradaraのコンバットになってしまった。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z1.gif)
今日のジム![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/v.gif)
BC45 ×1
ランニング ×3![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
バイク ×2
キントレ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/insect_kuwa_m.gif)
BCgajya![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/beers.gif)
来週からボデイバイブ60+BC45+ランニング+キントレのパターンで
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
昨日は仕事で遅くなり、午前様になった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
寝不足は辛いネ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
daradaraのコンバットになってしまった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/v.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/v.gif)
BC45 ×1
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/car2_tank.gif)
ランニング ×3
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
バイク ×2
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bikes.gif)
キントレ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/insect_kuwa_m.gif)
BCgajya
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/beers.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaminari.gif)