ＢＣ３６・・・・通しで！

今日のジム

ランニング　　×５分

キントレ　　　×５分

ＢＣ３６　　　×６０分


今日はＢＣに最後列で・・・・参加する！

最近は何故か、最後列の人達が多い・・・

お話を聞いていると・・・・
言く・・・・死にそう・・・だって。

動きもぎこちないし最初のうちは着いていくのに必死だし・・
見ていても倒れそう・・・・大丈夫かなァ～

　　　　　　　　　もしも～ォし　ＢＣgajya