Body Combat 45

1a UPPER BODY WARMUP　
　　　No Easy Way Out (Radio Edit)
　1b LOWER BODY WARMUP　
　　　Are You Gonna Go My Way (Ti-Mo Remix Edit)

　2 COMBAT 1
　　　Back To Innocence

　3 POWERTRAINING 1
　　　Because The Night (Breeze & Unknown Remix)

　4 COMBAT 2
　　　Take A Look Around

　5 POWERTRAINING 2
　　　Proud Mary

　6 COMBAT 3
　　　Russian Roulette (Blunatix Meets B-Tastic Remix Edit)

　7 MUAY THAI
　　　Goin’ Out Swingin’

　8 POWER TRAINING 3
　　　See The Light (Styles & Breeze Mix)

　9 CONDITIONING
　　　I Can Transform Ya

　10 COOLDOWN
　　　Black Box


　　1a“空手”のタイミングがとり難いですね、
　　　　左足前に構えて右正拳を２回
　　　　次に２カウント体を前後に揺らす
　　　　（後ろへ下がりながら左手を前に構える）

　　後ろへ下がりながら左手を前に出すところが体と脳がマッチしないで
　　バラバラになる！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　gajya