2014年2月1日のブログ記事一覧-人生模様

DHA1000mg必須説

2014-02-01 20:44:19 | Weblog

今日はリラックス日！ということで、

トレーニング後に温泉と山菜ランチに行きました。

実家からクルマで90分程度ですが、十分異世界感出てました。

サッパリしたので明日からも頑張りますニャ！

今日のASAKOメモ

■　コンビニ客の平均体重がすごい

わかる。
なんか食い物買ってる人ほど太ってるよね。

■　ダイエット始めたら食費かさみすぎワロタwwww

自炊しないかぎり、いや自炊してもコストはかかるよね。
でも仕方ないのだ。

世に言う健康的な食事とは、カネや手間がかかるものなのだ。

■　あーめっきり肉食えなくなったわー　最近は魚ばっかりやわー　→絶望の短命化へ

肉のアブラ摂ると途端に胃が気持ち悪くなるのは・・・。

あさこもちょっと極端に減らしすぎなのかも・・・。

■　よく“EPA・DHA”って聞くけどいったいどんな効果があるの！？

新聞読んでたら話題になってたので。

> 一般にDHA・EPAの1日の摂取量は合わせて1ｇ程度という本当にわずかな量です。
> DHAを約1000mg摂取できる食材としては、サンマやあじの開き(生，干しどちらでも)１匹，マグロ中トロの4～5切れ，イワシ１匹，鯖切り身１切れなどがあります

少なくていいけど、意識しないと摂取できないという。
なるほどね・・・。

■　【動画あり】をわずか５秒で「嘘が上手」か「嘘が下手」か分かる方法があるらしいｗｗｗｗｗｗｗｗ

もうこれわかんねえな

■　女子「おっ○いを大きくするためにひそかに努力をしてるの！」

すごいなあ・・・と感嘆するばかり。
頑張っていただきたい！！！！！！！！！

■　【必見】猫背治したいから方法おしえて

> 猫背は肩甲骨が前側に引っ張られる現象だから背筋側を鍛えると背中側に引っ張る力が増えるから猫背が治りやすい

> ストレッチポール忘れてたわ
> 寝るだけで効果あるよ
> 特に手を左右に広げて胸筋を伸ばすにはストレッチポールが一番良い

ストレッチポール持ってるけど、コレ本当に効果あるぜ。
背筋ビックリするくらいまっすぐになる。
再現性が高く、誰でもこうなるのがイイよね。

■　間もなく市販化予定の次期コペン　5速MTあり！　200万円以内！！

ハチロクがいる以上、トンデモ値段は出来ないと思うけれども。
でもそうか・・・MTだすのか。

■　趣味と恋どっちを取る？ → オタクの7割以上が「趣味」と回答

趣味は趣味。
どっちかを選ぶっていう土俵にあげることがナンセンスな気もするのだけれど、どうかしら？

では、バイニャン☆