元気しとぉや！
あさこニャよ！
2014年最後の更新でございます。
思い返せば今年一年、まさに身辺の激動の時期でございました。
人生最大ともいえるイベントをこなし、引越しも行い、本当にがらりと環境の変わった一年でした。
来年は身体のメンテナンスを中心に柔軟性の向上、言語の習得、そして自転車競技での優勝を目標に、
しっかりとやっていきます！
関係各位、こんなボクをどうぞよろしくお願いしますニャ！！わっふー！
今日のASAKOメモ
■ 年末年始・お正月に「太らない様に食べる！」１０のポイント
はいというわけで気をつけておくことニャ！
おせち料理はカロリーも高めなので少しずつ品目を組み合わせ、
ローファットなものから食べておくといいニャ！
あと塩分が非常に多いので、ムクミにも注意ニャ！
■ 正月太りを防ぐ「おせち」の食べ方!!
んじゃ具体的に何を食べて、何を敬遠すればいいかといいますと・・・
> 甘いおせち料理：少量で高カロリー。控えめに！
> 栗きんとん 栗2粒分（約80g）170kcal
> 黒豆 1人前（約20g）57kcal
> だてまき小 2切れ（約40g）80kcal
> 煮しめ 1人前・・・・・314kcal
> カロリー控えめおせち料理：食べるならコチラを！
> かまぼこ 2切れ（約40g）40kcal
> 数の子 2切れ（約20g）20kcal
> 紅白なます 1人前・・・・・39kcal
> おせち料理の食べ方としては、
> まず、酢レンコンや煮しめ、昆布巻きなどの食物繊維が豊富に含まれている料理からいただき、 次にエビやタイ、かまぼこなどのたんぱく質を いただきます。
> 最後に黒豆などの炭水化物をいただくと良いでしょう。
うむ！！！！！！！！！！！１
■ 年末ジャンボ宝くじ(第669回全国自治宝くじ)の当選番号一覧
> ◆第669回 年末ジャンボ宝くじ
>
> 1等(5億円)：92組169296番
>
> 1等の前後賞(1億円)：1等の前後の番号
>
> 1等の組違い賞(10万円)：1等の組違い番号
>
> 2等(2000万円)：20組102239番、91組186014番
>
> 3等(100万円)：各組共通190018番
>
> 4等(5万円)：下4ケタ0191番
>
> 5等(3000円)：下2ケタ75番
>
> 6等(300円)：下1ケタ8番
やったー！6等300円当たったよー！
■ 【食】バター以外にも 2015年に食卓から消える恐れのある食材・・・カカオ豆、イクラ
オリーブオイルは値上げだし、コーヒーもだしね・・・。
きつい一年になりそうです。
■ 2014年版、２ちゃんねるでテンプレ入りしたiPhoneの神アプリ150選
あいぽん６Ｐに変更したのでメモ。
やっぱ昔使ってた4時代とは大分違うなあ
■ 2015年人気爆発しそうな日常系漫画で打線組んだwwww
４中 くまみこ
http://www.comic-flapper.com/kumamiko/
まさにこれ。大好きです。
■ その行為はＮＧ！神さまから好印象を持たれる正しい初詣の仕方とは？
初詣に行かれる方も多いと思うので、メモ！
しっかり読んで、皆と差をつけちゃおう！
■ 神ゲーだけど、マイナーすぎて誰も知らないゲーム
エポック社のドラシリーズ。
面白いし、キャラゲーとしても完成度高い！
おすすめ！
では、バイニャン☆
あさこニャよ！
2014年最後の更新でございます。
思い返せば今年一年、まさに身辺の激動の時期でございました。
人生最大ともいえるイベントをこなし、引越しも行い、本当にがらりと環境の変わった一年でした。
来年は身体のメンテナンスを中心に柔軟性の向上、言語の習得、そして自転車競技での優勝を目標に、
しっかりとやっていきます！
関係各位、こんなボクをどうぞよろしくお願いしますニャ！！わっふー！
今日のASAKOメモ
■ 年末年始・お正月に「太らない様に食べる！」１０のポイント
はいというわけで気をつけておくことニャ！
おせち料理はカロリーも高めなので少しずつ品目を組み合わせ、
ローファットなものから食べておくといいニャ！
あと塩分が非常に多いので、ムクミにも注意ニャ！
■ 正月太りを防ぐ「おせち」の食べ方!!
んじゃ具体的に何を食べて、何を敬遠すればいいかといいますと・・・
> 甘いおせち料理：少量で高カロリー。控えめに！
> 栗きんとん 栗2粒分（約80g）170kcal
> 黒豆 1人前（約20g）57kcal
> だてまき小 2切れ（約40g）80kcal
> 煮しめ 1人前・・・・・314kcal
> カロリー控えめおせち料理：食べるならコチラを！
> かまぼこ 2切れ（約40g）40kcal
> 数の子 2切れ（約20g）20kcal
> 紅白なます 1人前・・・・・39kcal
> おせち料理の食べ方としては、
> まず、酢レンコンや煮しめ、昆布巻きなどの食物繊維が豊富に含まれている料理からいただき、 次にエビやタイ、かまぼこなどのたんぱく質を いただきます。
> 最後に黒豆などの炭水化物をいただくと良いでしょう。
うむ！！！！！！！！！！！１
■ 年末ジャンボ宝くじ(第669回全国自治宝くじ)の当選番号一覧
> ◆第669回 年末ジャンボ宝くじ
>
> 1等(5億円)：92組169296番
>
> 1等の前後賞(1億円)：1等の前後の番号
>
> 1等の組違い賞(10万円)：1等の組違い番号
>
> 2等(2000万円)：20組102239番、91組186014番
>
> 3等(100万円)：各組共通190018番
>
> 4等(5万円)：下4ケタ0191番
>
> 5等(3000円)：下2ケタ75番
>
> 6等(300円)：下1ケタ8番
やったー！6等300円当たったよー！
■ 【食】バター以外にも 2015年に食卓から消える恐れのある食材・・・カカオ豆、イクラ
オリーブオイルは値上げだし、コーヒーもだしね・・・。
きつい一年になりそうです。
■ 2014年版、２ちゃんねるでテンプレ入りしたiPhoneの神アプリ150選
あいぽん６Ｐに変更したのでメモ。
やっぱ昔使ってた4時代とは大分違うなあ
■ 2015年人気爆発しそうな日常系漫画で打線組んだwwww
４中 くまみこ
http://www.comic-flapper.com/kumamiko/
まさにこれ。大好きです。
■ その行為はＮＧ！神さまから好印象を持たれる正しい初詣の仕方とは？
初詣に行かれる方も多いと思うので、メモ！
しっかり読んで、皆と差をつけちゃおう！
■ 神ゲーだけど、マイナーすぎて誰も知らないゲーム
エポック社のドラシリーズ。
面白いし、キャラゲーとしても完成度高い！
おすすめ！
では、バイニャン☆
あさ あさこ @fffkuma
あまろたまろ＠C87三日目G-37b @amarotamaro
「よつばとダンボー」イベント公式 @yotsuba_danboar
平野耕太 @hiranokohta