朝バナナダイエット ２ヶ月と９日目

体重　＋０．４ｋｇ（－２．５ｋｇ）
体脂肪　２５．６％
ウエスト　変わらず（－４．５ｃｍ）

意外っ！筋肉痛ナシ！！
毎晩のスクワットが少しは効果あったのか？？？

今日から１２月です。
今年もあとひと月っ！！今年の肉は今年のうちに（汗）

やり残した事リスト作成っ！
繰り越さないぞぉ～。

忙しくなりそうですっ。がんばるぞ～～～ぉ

皆様、今月もど～ぞよろしくです。