ぷっすまＳＰ

お題「まりもっこり」

もぅ～～～大笑いっ
くさなぎ画拍すごすぎぃ～～～っ

ちょっとキモコワ～イ


皆さんも笑ってますか？

笑うとＮＫ細胞が増えるそうです。

NK細胞とは… 白血球の一種。
それまでの免疫的な記憶がなくてもある種の 腫瘍細胞（がん細胞など）を破壊することができ、 腫瘍が発生するのを防御する はたらきがあるといわれている。


そんな訳で、とにかく笑う時間は大事です。

今朝は昨夜のキラキラアフロで大笑いし、

今夜はぷっすまの絵のコーナーで大笑い

くっだらないなぁ～って笑って過ごす時間も
決して無駄じゃないんですよ

スンドゥブ

お豆腐としめじ、えのき、ねぎ、ブタ肉、タマゴにトックもいれちゃった



コレ使ったの。すぐ出来て簡単～！！
アサリのおだしが効いてて・・・美味しい～っ

幸せ

朝バナナダイエット９日目

体重　±０・・・元に戻った
ウエストは－２ｃｍ

食べてから４時間は寝ちゃいけないのに
昨夜は食休みしてから運動と思ったら・・・

０５：００までそのまんまソファで落ちてました

食べてすぐ寝ちゃダメじゃんっ

今朝はその分、
お風呂→ナノケア（顔エステ）→トレーニング

今日で９月も終わり
さぁ頑張っていきましょぅ～～～