調子いいっていうか、調子に乗ってる

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6000m＋2000m（？、6'17"）

軽めの調整練習。6000mは82"のペース走。2000mは1200mまで78"、そこから74"の設定。6000mはほぼjog感覚。2000mでもそこそこいい動きができていたと思います。温かかったからかもしれませんが。

1000mのインターバルとか、3'00"ペース以上の練習を最近やっていないので、トップスピードは上がっていませんが、持久系は少し向上したかなと思います。3'05"くらいのペースならかなり楽に走れるようになってきました。先週のトライアルからも大分よくなったので一安心です。14分台で通過できるかといったら、ちょっと厳しい感じもしますが、それなりには走れるでしょう。たぶんだけど。