ドアスイングという言葉を聞いたことがあると思います。
ドアスイングとは、バットの振り出しからグリップが体から離れてホームベース寄りに出ていくため、スイングの軌道が大きくなり、腕とバットが伸びた状態でスイングするのでドアスイングと呼ばれているものです。
野球をやったことのない、または始めたばかりの小さい子が、バットを振るときの姿をイメージしてみてください。
そう、そのスイングのことです。
ドアの開け閉めのように、バットの先端が円を描くようなスイングです。
ドアスイングですと、バットがキャッチャーよりから出てくる、つまりバットのヘッドが遅れて出て来ますので、ボールに対して振り遅れたり、差し込まれた状態になってしまいます。ピッチャーのボールに振り遅れたり、差し込まれる場合には、ドアスイング(傾向)になっている場合があるかも知れません。
このドアスイングですが、金属バットの弊害とも言われているそうです。
木製バットしかない時代はバットの芯でしか、ボールは飛んでいかないこともあり、芯を意識した練習をしていたのでドアスイングの人はあまりいなかったそうです。
しかし、金属バット時代は芯以外の部分に当たっても、ボールは飛んでいくため、正しいスイングの基本が崩れているそうです。
このドアスイング(傾向)の中には、しっかりとしたスイングをしている場合もあり、遠心力があるため飛距離も出る場合があります。
ですから、学童時代には打てても、だんだんと打てなくなって行ってしまうこともあります。
原因は大きく分けて2つ。
自分にバットが合っていない場合があり、バットが重すぎたり、トップバランスのバットのようにバットの重心が先にありすぎて、バットが振り切れていない場合です。また、バットを振る力そのものがない場合もドアスイングになりそうですので、自分に合ったバットを選ぶことが第一です。
次にスイングそのもの。引き手が伸びた状態でスイングしたり、スイングの始動時にヘッドが下がったりするとドアスイングになります。
ドアスイングは簡単な方法で直せます。
例えば、壁から1mくらいの場所に正面に立ち、バットが壁に当たらないようにスイングします。
壁に当たらないようにするためには、腕をたたんでスイングするしかないので、バットが遠回りせずに、最短距離の軌道になり、直すことが出来ます。
素振り、ティーバッティングで腕、ひじ、脇、グリップ位置などを確認しながら、繰り返し練習することですね。
4月から新生活で環境の変わる方もいると思います。
「心のドア」を開けて行きましょう。
