今回のGSOMIA 問題は文在寅が一人でチキンゲーム、一人相撲を演じ自滅に終わり？ました。
日本として表立っては相手にしなかったようですが、水面下では折衝があったようです。
日本の高官がパーフェクトゲームと言ったらしいので韓国内では日本に負けたと非難轟々になり、判定勝利と言った後に、GSOMIAカードはまだ有効だと言い始めたようです。このままでは政権交代時文在寅の命が危なくなるのでどんな百済ない言いがかりをつけてくるかわからない。究極は徴用工問題の資産売却でしょう。
パーフェクトゲームと言えば1905年の日本海海戦以来114年ぶりではないでしょうか。
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私の睡眠対策は大体効くのでご紹介いたします。zzvi
1.現在はスマホのBuzzvideoを聞きながら寝ています。Buzzvideoは1回ごとに終わるのでYoutubeみたいに途中で目が覚めない。
Wi-Fiの電波は嫌だけれど。
2.ノートパソコンを布団の横に置き、youtubeの動画をダウンロードした音声を聞いていると大体すぐ眠れます。私にはこの方法が適している。最近はパソコンが面倒なのでスマホのBuzzVideo を聞いています。
ただしWi-Fiのyoutubeは止まらないので音声で目が覚めてしまう。従ってyoutubeをいくつかダウンロードしておくのがミソ。（youtubeの設定（右下4番目）で自動再生オフにすると止まるので最近は自動再生オフで韓国ネタを聞いていると面白い。）
眠れないうちにファイルが終わると目を開け、次のファイルを1クリックで何回か聞いている内に眠っている。この単純な作業が有効なようだ。
Wi-Fiは脳に悪そうなので切断している。画面は暗くし音声は絞る。
youtubeは宇宙もの等音声で目が覚めない程度で聞き流す。宇宙の果てがどうなっているか等考えてしまうとダメ。聞き流しているので何日かのちに同じファイルでも有効。
ただ最近は、年齢のせいか2～3時間で尿意を催し目覚めてしまう。眠れないと思ったら再び繰り返す、それでも睡眠不足は感じません。
3.アメリカ海軍が実践している2分で眠ることができる方法 6週間訓練すると96％効くとのこと。2分で寝られるらしい。原理的にはまともでしょう。効果はあるが私は集中できないので前の方法が合っている。
今までは下記3.の方法で大体寝られた。７１歳の現在、脳が老化してしまいできなくなった。
4.私は登山が好きで一度だけ谷川岳西黒尾根を登りました。降りは4、5回降りているので覚えている。
眠れないときは谷川岳西黒尾根を登る手順を頭の中で思い描いていると、大体登山口に辿り着く前に眠れてしまいます。
方法は光景を頭の中で思い描いて行くだけです。
以下例、・・・・・は途中の景色や行動を描く。
まず、４時半に目覚ましで起きる、
次に布団の中で運動し、着替・・・・・・・・・・出発、
自転車に乗り・・・・・・・・・・駅・・・・・
高崎線下り始発電車に乗り・・・・・大宮、宮原・・・・・
高崎駅に到着、NEWDAYSでおにぎり、パンを買い水上行きに乗り換える・・・・・
水上駅で上越線に乗り換える、最前車両に乗るのがコツ・・・・・
土合駅で降り階段を延々と登る・・・・・
やっと改札口、外に出て駅前広場・・・・・踏切を渡り歩く・・・・・
ロープウエイ駅を通り過ぎ・・・・・登山指導センターで水を汲む・・・・・
西黒尾根登山口を登り始めるといきなりの急傾斜・・・・・樹林帯を延々と登ると鉄塔広場に出て休む・・・・・
樹林帯を風の音、鳥のさえずりを聞きながら休み休み延々と登る・・・・・ここからが忘れられない体験
森林限界に出る・・・・・岩場の鎖を何回か登る・・・・・
日に照らされた山道を行く・・・・・頂上が見えラクダのコルで一休み・・・・・
谷川岳とマチガ沢
西黒尾根の様子
そこから大きな岩の岩場を延々と登って行く・・・・・氷河の跡の一枚岩・・・・・
延々と登って行く、ザンゲ岩が見える・・・・・肩の小屋・・・・・
トマの耳・・・・・オキの耳・・・・・昼飯・・・・・奥の院
ここまでで眠れなければ降りるか縦走してしまいましょう。私は一度土樽まで縦走した。
大体、頂上にたどり着く前に電車の中で眠れました。
上記のようにあなたの体験を応用すればどうでしょうか。羊を数えるより楽しい思いなら雑念が排除されるのでは。
別に、頭の中で模型の電車をグルグルと走らせてみると、アルファ波が出て、リラックスし、興奮やイライラといった無駄なエネルギーを抑える。 これも同じような原理でしょう。
医者は簡単に薬を出すが、睡眠導入剤等神経系の薬は絶対やめた方が良いのが実感、ジストニアになってしまった。
寝られないと気分が悪いだけで長い人生での中そんなに実害はないのも実感。
どうしても寝れない時はしょうが無い諦めればいつか眠れます。目をつぶっているだけでよいそうです。
効果があったらコメント願います。または良い方法をご紹介願います。
谷川岳天神尾根コースならロープウェイ（事前に運行状況を調べる）で比較的簡単に登れるので、夏から秋にかけて実際に登ることをお勧めします。高崎線始発電車で行くと日帰りできます。
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筑波大学大学院教授 古田博司（ふるた・ひろし）氏が『非韓三原則』を提唱、最近の日本政府の方針となった。
皆さん、昔からお隣の国はおかしかったですね。私は今年５月にソウル大学 李栄薫元教授の講義を聞いてからいろいろ気が付きました。日本政府もこのころから『非韓三原則』を重視するようになってきたようです。←消された
かの国政府当局者、日本から非韓三原則「助けるな、教えるな、関係を結ぶな」を受けている←消された
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今、韓国文在寅政権がGSOMIAを破棄するか破棄撤回か話題になっています
私は知らなかったが韓国は中国に対し2017年１０月に『三不の誓い』をしているとのこと。
内容
１．米国のミサイル防衛（MD）体制に加わらない。
２．韓米日安保協力が三カ国軍事同盟に発展することはない。
３．THAAD(サード)の追加配備は検討しない。
これに加えGSOMIAについては北朝鮮が破棄を要求していたし、中国は破棄に賛成しているとのこと。
米国は防衛費50億ドルを要求している。
日本の譲歩なしにGSOMIA破棄撤回はメンツがつぶれる。その他。
従って文在寅大統領はGSOMIAを破棄するしかないと思う。
文在寅大統領は中国とアメリカを両天秤にかけ、中国に傾いているのだろう。
破棄すればアメリカの怒りは尋常ではないだろう。
文在寅大統領の失政と反日政策で韓国は滅茶苦茶になっている。
日本を含む極東の情勢は風雲急を告げてきました。
アメリカはGSOMIA破棄なら容赦しないと言っている。
どうなるか考えてみる。パーフェクトストームとは
1.トランプ流関税引き上げ→輸出減少、経済危機
2.在韓米軍引上げ→日本は受け入れでとばっちり。北朝鮮軍の侵略、ソウル火の海、韓国軍が抵抗するかしないか、文在寅は抵抗しない命令を出し国外逃亡。右派、親日派粛清。
3.北朝鮮は核実験、ミサイル等やりたい放題。
4.韓国混乱、韓国人の国外脱出→日本は受け入れでとばっちり国内で。
5.統一朝鮮により日本へ核ミサイル脅し、対馬侵攻や中国が乗じて台湾、尖閣侵攻ぐらいはあるかも。
6.世界が経済制裁、日本も輸出規制→韓国製造業崩壊、経済破綻、デフォルト、韓国崩壊。
7.韓国はすぐに核爆弾を開発し日本を脅す。F15Kで東京空爆が文在寅の悲願。
8.日本国内で安保、憲法の論議、核まではハードルが高い。
9.アメリカの.容赦ない報復。ハリー駐韓大使が米軍が引き上げる際には韓国を焼け野原にすると言った。
文在寅はそこまで見通せるか？というより 文在寅の思い通りだろう。
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2019/11/22
今日、韓国はGSOMIA破棄の中止を通告してきました。とんだチキンゲームと言うより文在寅の一人相撲でした。これからも百済（くだら）なさが面白くなるでしょう。もう少し筋金入りかと思ったがおつむの少し弱い大統領でした。
2019/11/25
案の錠、また話をひっくり返そうとしてきた。自国内の評価が悪く政権の存立に係りそうなので、日本を批判し文在寅の勝利だと言い出した。そういう国、種族です。
2019/11/26
K国懲りずにGSOMIAカードを１２月３１日期限でまだ使うと言っているらしい。北朝鮮の歩調に合わせ時間稼ぎをしているのかも知れない。やはりパーフェクトストームが見られるかも知れない。
