今朝のサンポ
迷走を続けた台風10号
巨大化し
いよいよ日本へ上陸の模様ですが
嵐の前の静けさ、、なのか
富士山はくっきり
それでも堤防へ着くと
海では既に嵐の前兆が
遠くて見えませんが
この富士山には
まだ、登山中の人もいるのでしょうか
ぽちっと
浜名湖で開かれる
エクストリーム東海地区大会を
次土曜日に控え
こたふじ家がエムズで極秘特訓を行う、、、
という情報を入手
ご一緒させていただきました
現在の茶々丸の最大の課題
『スピードアップ』
どれだけの違いがあるか
昨年決勝大会参戦の
小太郎くん
スタートからゴールまで
約24秒
そして、この日最高の走りをした
不二子ちゃん
2ヶ月に及ぶ『スラ改造猛特訓』 の結果は、、
なんと22秒
我が家の茶々丸はというと
スタート場面が切れていますが
約32秒
正直、どんな練習をすれば良いのか、、と
今年2月に初めて参加した『練習会』を主催された
A氏が本日エムズに
もちろん、厚かましくもアドバイスをいただきに
いくつかの練習方法をアドバイス頂いたのですが
最大の課題は、、、
ヒト、、でした
ということで、まずは
走りやすい靴、、買います
大会には出場しないけど
『もしもし茶子ちゃん』も
ちょこっと練習
モフじいちゃんは、
ずっと
日陰で、寝てました
ぽちっと
木曜日、ドックラン石原に行ってきた
完全貸切
炎天下の下界と
富士山に掛かる雲の
丁度、切れ間
暑くなったり
涼しくなったり
この日はモフじいちゃんも
コソ練に参加
意外にそこそこ
さて、茶子のスラ練
『もしもしカメよ～～』 のリズムで
チョコチョコ、クネクネ、、
ほんとにほんとに、ゆっくりのスラ
それでも、最後の2本位になると
ちょとですが、スピードが上がります
取り敢えず今は反復練習
『体とウマウマで覚えろ～～』作戦
早送りでよくわかりませんが
9回目で最後の2本
抜いちゃいました
汗をかいた後は、、って
ワンズは汗かかないそうですが
ゆっくりお風呂に浸かり
モフじいちゃんも
プールに強制ダイブ
家族総出の楽しいコソ練でした
ぽちっと
今朝のみなと公園
富士山も
愛鷹山も
くっきり
せっかくなので
真っ先に展望台で記念撮影
日の出から間もないにも関わらず
既に強い日差し
本日の
予想最高気温・・33°
熱中症指数・・危険
今日も一日暑くなりそうです
ぽちっと
先日、参加表が届いた
4月の朝霧高原、7月の琵琶湖
そして、あと10日に迫った
浜名湖
茶々丸より
ヒトの体力が、一番の心配
今から体力作り
間に合うかなぁ
ぽちっと