昼は蕎麦 夜はゴーヤチャンプルー ！！

妻と「生そばあずま」で昼食を食べた。



妻は、牛肉つけ。　


私は、山芋とろろつけ汁。



夕食は私が ゴーヤチャンプルー を作りました。






夏バテ解消にエネルギーチャージ。

美味しかった。


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