2:00
お菓子 50kcal
4:00
ランチパック ハムチーズ 214kcal
7:00
お菓子 ジュース 100kcal
11:30
おにぎり2つ 220kcal
14:15
コーンマヨパン 300kcal
ここまでで870kcal
当然食べ過ぎて(笑
体重54.2kg
振り出しに戻るー(੭ु ‾᷄ᗣ‾᷅ )੭ु⁾⁾
20:00
ブロッコリー 40kcal
つくね棒170kcal
冷や奴 150kcal
銀のさら 美濃 754kcal
銀のさら 極 700kcal
ビール1.5本 350kcal
計2164kcal
1日3034kcal
やっちまったなー 笑
2日分の栄養摂取(´ ꒳ `๑)
むかーしならマーっとしたけど。
いまは、いいの!
幸せにも腹いっぱい食べられた
からˉ̞̭̭(-᷄◡ु-᷅;)>⁾⁾
また調整すればいいじゃん٭¨̮!
お菓子 50kcal
4:00
ランチパック ハムチーズ 214kcal
7:00
お菓子 ジュース 100kcal
11:30
おにぎり2つ 220kcal
14:15
コーンマヨパン 300kcal
ここまでで870kcal
当然食べ過ぎて(笑
体重54.2kg
振り出しに戻るー(੭ु ‾᷄ᗣ‾᷅ )੭ु⁾⁾
20:00
ブロッコリー 40kcal
つくね棒170kcal
冷や奴 150kcal
銀のさら 美濃 754kcal
銀のさら 極 700kcal
ビール1.5本 350kcal
計2164kcal
1日3034kcal
やっちまったなー 笑
2日分の栄養摂取(´ ꒳ `๑)
むかーしならマーっとしたけど。
いまは、いいの!
幸せにも腹いっぱい食べられた
からˉ̞̭̭(-᷄◡ु-᷅;)>⁾⁾
また調整すればいいじゃん٭¨̮!