8:30
ご飯小 100kcal
子持ちメカブ 15kcal
たまごやき 70kcal
計185kcal
体重53.8kg
14:00
かきあげそうめん 235kcal 300kcal
甘辛チキン2本 140kcal
チキン南蛮2切れ 200kcal
計695kcal
ひる めっちゃ 揚げ物ばっか(汗
食い過ぎ(笑
生理前だと言い聞かす!
20:30
ゆでたまご 野菜サラダ 100kcal
ダイエットサポート 99kcal
ヤクルト 50kcal
お菓子 75kcal
計324kcal
1日1204kcal
ご飯小 100kcal
子持ちメカブ 15kcal
たまごやき 70kcal
計185kcal
体重53.8kg
14:00
かきあげそうめん 235kcal 300kcal
甘辛チキン2本 140kcal
チキン南蛮2切れ 200kcal
計695kcal
ひる めっちゃ 揚げ物ばっか(汗
食い過ぎ(笑
生理前だと言い聞かす!
20:30
ゆでたまご 野菜サラダ 100kcal
ダイエットサポート 99kcal
ヤクルト 50kcal
お菓子 75kcal
計324kcal
1日1204kcal