心も体も引き締めて

熱戦繰り広げられているオリンピック。そして明日から高校野球の夏の大会が始まります。

エアコンの効いた部屋でクッション握りしめて応援しているのが申し訳ないと思うこの頃。

長年貯蓄した贅肉を筋肉に。

スポーツジムに通い始めました！

身体を使う仕事。なのでそんなにね〜と思っていましたが、いつも使わない筋肉が悲鳴をあげて。。。

腰痛は介護職の天敵。腰、背中の筋肉を鍛えつつ心も体も引き締めてお仕事していきます。