★食材宝庫！

【チキン野郎】
良い弥生体を造り上げる為に食生活も大切にしてます^_^

野菜はもちろんのこと、
高タンパク・低脂質・低糖質重視！

もちろん目指してないけど（笑）
仲間のボディービルダー達にアドバイスしてもらい、食事内容を少し参考にしてます💡

やっぱりモッテコイは
鶏胸肉‼️
ささみ‼️

チキン野郎にとっては嬉しい限り😍

今回は、大好きなせせりも仲間入りして、計6kg補充されました(≧∀≦)



ここ最近、美味しいお豆腐や美味しい卵、無農薬採れたて野菜を生徒さんからたくさん頂くので✨

我が家は、たんぱく質・ビタミンの宝庫です(≧∀≦)

ありがたや‼️


もちろん本業はピアニストです😆🎵
さぁ、次々あるコンサートのプログラム&コンセプト案今日中に固めるぞ😎👍