★Yayoi's World♪一音入魂♪永遠の道★

【夢は空高く 努力は足元に!】ある意味、個性派?アスリートピアニスト根岸弥生が語る素顔ノート。

★久々に美容・健康ネタを^_^

2016-04-26 | 健康・美容・トレーニング
【水素ならぬケイ素水を摂取してみて変わったこと】

仲良くさせてもらっているファスティングプロデューサーでミス・ユニバース・ジャパンBC講師である窪山佐和子お姉さんのオススメで32thバースデーから摂取し始めた「ケイ素水(シリカ水)」。



いま主流になってきた「水素」は、水素水やサプリを摂取していたし、自分でも良く知っているつもりだったけど、ケイ素は聞いたことがなかった。

若返りの効果があると言われている水素水。これは有名。
水素を摂取することで、活性酵素を促す働きが活発になり、肌を紫外線から守るという点や目や口元のしわを減らす点などが評価されているらしい。

では、ケイ素とは?

↓シリカの利点↓

シリカとは、ケイ素といわれる成分でできているミネラル分。

ヒアルロン酸の生成やコラーゲン生成などを手助けする活動をおこなうので、肌にすごくいい成分ということが分かっている。

まさに、アンチエイジングミネラル!

シリカを含めたミネラルが、最近の現代人は不足していて、足りないらしい。

だから、身体に様々な影響を及ぼしている・・・ということに繋がるんだろうな。

調べたところによると、そもそも、

シリカは「身体の中で作れる成分ではない」

ので、毎日摂取する必要があるけど、摂取できている人はほとんどいないらしい。

これまでの研究でシリカ水に含まれるオルトケイ酸を摂取することで、以下の効果が期待出来るらしい。

■爪、髪のツヤ
■皮膚のハリ
■コラーゲン生成
■骨密度の向上
■アルツハイマー予防
■免疫機能の強化
■動脈硬化の予防

上記の中でも特に、「爪、髪のツヤ」「皮膚のハリ」「コラーゲン生成」は美容面で注目されてるんだって✨

オルトケイ酸には体の結合組織を強化する働きが報告されている。

だから、上記のような美容効果を発揮するんだな~と。

私も飲んで10日目の時にあることに気づいた。

ピアニストとして財産でもある大切な手・指。

私は、ハンドクリームは欠かせない。

いままで、どんなにハンドクリームでケアしていても、必ずと言っていいほど、どれかの指に1つは「ささくれ」があった^^;

でも、ハンドクリームを無意識に塗っていた時に、ふと指を見ていると「ささくれ」が1つもない!

それ以降、気にしてみているけど、1回も出て来ていない。

明らかに、シリカのお陰だと思う。

それから髪の根元の毛がイキイキしてきたこと。排出面も今までと違う気がする。

私は、運動もするし、推奨されている1日の水分必要摂取量は飲んでいたけど、質の良い「ミネラル」って本当に大切なんだな~と。

シリカ水は爪、髪のツヤや肌のハリ、コラーゲンの生成が期待でき、水素は悪玉活性酸素の除去が期待できる。

シリカに超高濃度水素水を溶かす事で、最強なミネラル分「超高濃度シリカ水素水」が出来る。

ってなわけで、結論!
W摂取(≧∇≦)笑

しっかり続けてみたいと思います!!

今年の私と旦那さんの母の日プレゼントは、コレに決まりっ^^


★大切にしている言葉を伝えたい

2016-04-23 | 言葉
一、「あたりまえ」を「ありがとう」と言うのが【感謝】
一、「だから、なに?」を「おめでとう」と言うのが【賞賛】
一、「もう、ダメだ」を「これからだ」と言うのが【希望】
一、「なりたいな」を「なってやる」と言うのが【決意】
一、「もういいや」を「まだ待とう」と言うのが【忍耐】
一、「疲れた」を「頑張った」と言うのが【努力】

自分を見直すきっかけになりますね^_^



♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬

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★意外な再会?

2016-04-19 | ブログ
栃木県は栃木市、栃木駅から徒歩5分に位置する、いつも混んでいると噂の麺堂HOME。

中学の同級生(嫁の方)ご夫婦が営むラーメン屋。

栃木から通う生徒ちゃんがいるので、以前に麺堂HOMEのことを紹介していた。
その後、すっかりハマって何度か食べに行っているらしい!☆彡

先日、生徒ちゃんご両親がラーメン食べに行った時、会計の際に「貼って頂きたいポスターがあるのですが...良いですか?」と、頼んだらしい。

もちろん、ポスター内容は、
来る6/11の日光東照宮・客殿コンサート(笑)

お願いした時点では、彼女は、内容も分からなかったけど、ピアノのコンサートと説明し...2つ返事でOKしてくれたらしい(≧∇≦)
そりゃそうだ(笑)

車からチラシを出して渡すと...

当然のリアクション(笑)

「ハイ!ねぎちゃんです!
久しぶり~(≧∇≦)」
(↑私の心の声:笑)

快くOKしてくれたようです!


お互いの生活もあり、今や全然会えてないけど...
FBからは、お互いの「いま」を知っているけど...
何でも可笑しいお年頃の中学時代、色々バカやったり切磋琢磨した同級生は、年月たっても、話す時は10代に戻る、やはり「何か」気持ちが繋がっているんだな~!

今回は、当時の仲間が何人か聴きに来てくれるし、嬉しい限り^_^


彼女が嬉しいブログを書いてくれました✨
http://s.ameblo.jp/kuruxmayu/entry-12151386485.html

まゆ、ありがとね~\(//∇//)\


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★久しぶりの聴衆^_^

2016-04-16 | コンサート♪
今日は、親友が出演するガラコンサートを聴きに行って来ました♬

かなり、久しぶりの客席です(笑)


彼女は、私が18歳くらいからのウィーン仲間でお姉ちゃん的存在。
彼女の日本の音大時代の仲間で開催しているコンサートなので、今日は、彼女を通して仲良くなった仲間も出演しています^_^

かれこれ14回目になる、このコンサート!
これだけ続くことは、本当に素晴らしいことだと思います!

環境が変わりながらも、みんな仕事をしながら、こういう場を作って切磋琢磨しているんだろうな~☆彡

仲間の演奏を聴くと、エネルギーをもらう!

今日、仲間たちの演奏を聴けたことに感謝っ\(^o^)/

明日からまた頑張ろっo(^_-)O



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★感謝の日^_^

2016-04-11 | ブログ
4月11日、日付が変わった時からたくさんのMessageありがとうございます❗️

31歳最後の昨日は、今日の夜の為に?禁酒したせいか(いやっ、他に理由アリ:笑)とても清々しい32歳最初の日を迎えることが出来ました✨😊✨

ちなみに今日は、
「ガッツポーズの日」
だそうです(笑)

思い返すと今から16年前16歳でウィーンに単身渡欧して、それから半分経ったんだな~。
私の人生は、ウィーン生活で大きく変わったと思います✨
演奏もメンタルも考え方も。

そして、現在進行形中のたくさんの素敵な仲間に恵まれています🎵
私が10代で出逢ったお兄さん・お姉さんは、30代になっている私が信じられないと言います。
そりゃそうだ(笑)

でも私は、歳がまた1つプラスされることを誇りに思っています❗️

私の大切にしている言葉
「毎日来る【今日】は、これからの人生で1番若くて、美しくて、輝いている✨」

だからこそ、新しい自分に出逢えることが、楽しみで仕方ない😊

1984年生まれの私は、大厄の年。
でも、ピアニストとしては特に!大厄→大役に変えられるよう、しっかり向き合って、また一皮むけ、進化し続けていきたいと思います😊👍

そんなわけで、今日は2カ月後に控える日光東照宮・客殿コンサートのご報告と成功祈願も兼ねて、日光東照宮参拝に行って参りました✨✨✨



そして、家康公・家光公のお墓にもご報告して参りました💕




晴天でよりたくさんのパワーを注入出来ました😁👍



そして、今日はバースデーだから、糖質は殆ど気にしません😁
ってなわけで、蕎麦通仲間のオススメでランチは大好きなお蕎麦を大盛りで😆



でも、お上品な量で足りなかった(笑)
6.11のチラシを快く貼って下さいました✨



大切な仲間にこんなにたくさんの「おめでとう」を言ってもらえることに幸せを噛み締め、心より感謝申し上げます❤️

そして、32年前の今日、私をこの世界に誕生させてくれた両親に、溢れんばかりの感謝をしたいと思います❤️

ありがとうございます✨✨✨

お返事は、おひとりおひとりお返ししたいと思っております。
一気には出来ないので、ご理解頂き、お待ち頂けると幸いですm(_ _)m

取り急ぎ、この場を借りて、感謝申し上げます❤️


Pianist根岸弥生

★亡き師匠からの音のMessage

2016-04-09 | 音楽♪
今は亡き、プライベートレッスンの恩師。
リストの再来と言われた世界の巨匠
親愛なるラザール・ベルマン

彼との出逢いは、仲間が通っていたウィーン私立音楽大学に彼がセミナーに来ていた時、仲間が受けていたので聴きに行った時である。

もともと、彼の演奏が大好きで、まさか本物に会えるなんて!
このチャンスを無駄にするなんてありえない!!
と、私は当時、主催者のコンセルの教授にお願いして、レッスン後にお話させてもらう機会を作ってもらった。

そして、
「あなたのレッスンを受けたいので、私の演奏聴いて下さい!」
という、若さゆえの半ば強引にベルマンに話かけた(≧∇≦)笑

でも、彼は快く聴いてくれた♬

演奏後の初めに言われた
「君は本当に16歳?」
が、今も忘れられない。

そして、
「フィレンツェまで通えるのなら、喜んで君と音楽を楽しんでいきたい」

と言ってくれた。

そんなわけで、ウィーンに留学中、月に2回イタリアはフィレンツェまで彼のレッスンに通った。

彼からは、主に彼の得意とするリストやロシアの作曲家の曲を学んだ。

彼が亡くなるまでのたった5年の弟子だったけど、彼からはたくさんのことを学んだ!
ベルマン邸に泊まり込みレッスンしたり、門下でロシア合宿したり、思い出がたくさんある☆彡

彼の演奏を聴く度に、感慨深くなる。
当時のガムシャラな自分がいたこと...

そんな時、彼の葬儀を思い出す。
ベルマンが生前、生徒たち1人1人にあてた演奏を録音してくれたMDを奥様から渡されたのだ。
MDは、MD→CDへと録音またぎして、今はiPhoneに☆彡
誰にも聴かせていない宝物です^_^

私には、
リスト:巡礼の年第2年より
「ダンテを読んで」

ラフマニノフ:エレジー
の2曲が入っていた。

しかも、演奏前にベルマンからの肉声。

『君が「いつか絶対に弾けるようになる」と、夢見ていたリストのこの曲をプレゼントするよ!僕とのレッスンをイメージして、君がステージで壮大に演奏してくれることを信じている。僕の生徒でいてくれてありがとう!」

と。

エレジーは、既に彼のレッスンを受けていたけど。
その...ダンテを弾く時が来た!
というか、決心がついた(笑)

そんなこともあり、彼の演奏を毎日のように聴いている。

最近は、1988年の彼のLIVE映像のDVDも観ている。


1988年は私もまだ4歳だけど、映像があると「あの頃...」を思い出す感じで、演奏だけ聴くことが出来ない(笑)
でも、この曲を弾くにあたり、エネルギーが注入されていることは間違いない!!

6.11のコンサートのトリにする予定のダンテ。
たくさんの曲を弾いた後に弾くこの曲は、とてつもなく体力と精神力・集中力が要される。

そこへ持っていくメンタル的にも、かなりなチャレンジャーだけどσ^_^;

今は亡きベルマンの音のメッセージで色々感じ、そして学び、壮大に演奏出来るよう音楽建築していきたいと思う。



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★ナンプレとクロスワード

2016-04-07 | ブログ
練習合間の気晴らし用に^_^

初購入(笑)


気晴らしというより、より頭疲れそう?
(≧∇≦)=3=3=3



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★プレッシャーと向き合う力...

2016-04-06 | ブログ
光栄な仕事のオファーやステージがある度に、とてつもないプレッシャーがのしかかる=3=3=3

自分は、わりとストイックな方だと思う。

「プレッシャーを楽しめるように!」

そう思っていても、そうはうまくいかない時もある...
そういう時に嫌な夢見るんだな~(笑)

フィギュアスケートも観ていて、ピアニストの私は、いつも同じ感覚を思う。
(広いステージでたった1人という部分)

結局は
「やるしかない」

プレッシャーと向き合うには、やはり、その日に向け、自分がいかに時間を費やし、愛し、見つめあったかだと思う。

少なくとも音楽家はそうだと思う。

譜読み(+暗譜)→音楽創り→弾き込み
1曲を仕上げる(人前で弾くまで)には、相当な時間(モノによっては年月)がかかる。
同時進行しなければならない曲数と人間平等に与えられた時間が、反比例しまくっていても、やらなければならない。
やり切らなければならない。

私はいま、久しぶりにそのプレッシャーと闘っている気がする!!

私が思うプレッシャーは、「恐い」「ヤバイ」のではなく、ピアニスト根岸弥生がまた一皮向ける、新しいピアニスト根岸弥生に自分自身が出逢える時なのだ!

6月11日の日光東照宮・客殿コンサートは、そんな日になる!と、今から断言出来ます(笑)

江戸幕府徳川15代将軍にかける為、
通常プログラムよりかなり多い曲数、
新しい作曲家との出逢い、
新しいジャンルとの出逢い、
新しい曲への挑戦、
構成...
もちろん、このコンサートだけではないので、本当に今までにない怒涛の練習との闘い、つまり、自分との闘いになります
( ̄^ ̄)ゞ

かなり本気で試行錯誤して、何ヶ月もかけてプログラム考えましたo(^_-)O

聴きに来て下さる皆さんが、余韻たくさん残して、楽しんで頂けるよう、また根岸弥生の音楽の世界をお届け出来るよう、しっかり準備して参りたいと思います♬

現在アレンジ中の初披露アレンジ曲も多数あります!
楽しみにしていて下さいね!^_^




♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬

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★花見気分で・・・

2016-04-04 | プライベート
同じ誕生日で歳も近い生徒さん。
7日から旦那さん赴任先のトルコに引っ越すため、今日は行く前最後にってことで、上野でランチデートしてきました♬


恐らく色々趣味やツボが似ているであろう彼女と健康的なランチでたくさん笑って、せっかくなので桜が観えるカフェで、また笑いまくって来ました!(≧∇≦)




もれなく大好きな桜も観れて、
何だか嬉しい気持ち☆彡

4月の気が引き締まる気持ち( ̄^ ̄)ゞ
でした\(//∇//)\

あ~やっぱり花見した~い!!
平日昼間からのお花見酔っ払い見て、羨ましかったな~(≧∇≦)

コジコジ、気を付けて行ってらっしゃい~(^o^)/




♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬

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★本日!根岸門下ミニコンサート♬

2016-04-03 | コンサート♪
【根岸門下ミニコンサート】
プログラムに載ってない生徒ちゃんも急遽参戦!
今日は、根岸門下の一部生徒ちゃん達のミニコンサート(発表会)です♬




今日は、いつもの都内開催から移動して、群馬県は館林にて開催!

地元だけに、今日はたくさんのお客様が聴きに来てくれそうで、嬉しい限り^_^v

今日は、生徒ちゃん1人1人が「ピアニスト」になる日です♬

彼女達が、どんな想いでどんな奏でをしてくれるのか、私も楽しみな日☆彡

でも、生徒とは一心同体だけに、最初から最後まで心臓はち切れそうなくらいドキドキなのも、師匠の宿命(笑)

我が門下の自慢の1つ「絆のタスキ」が、トリを務める生徒ちゃんまで、しっかり受け渡ることを願って♡見守りたいと思います\(//∇//)\

そして!
発表会プログラム最後の恒例
【師匠演奏コーナー】
いつもムチャぶり開催なんだけど...
(≧∇≦)
今年は、きちんと準備させて頂きました(笑)

今年は、根岸門下設立10周年!
そして、私事ですが、誕生日前最後の本番となるので、色々な想いを胸に...♡
3曲お届け致します♬

今回の生徒ちゃん達のプログラムがわりと重い曲が多かったので、本来は、根岸アレンジのPopsとスィングのLightな2曲をお届け予定だったのですが、
「ん?クラシックが本職なのに、31歳最後、そんなんで良いのか?私...」
という事で、急遽昨日増やしました(笑)

今日、お越し下さるお客様は、楽しみにしていて下さいね\(//∇//)\

生徒ちゃん達のミニコンサートは、指導業として、私の音楽人生の歴史に刻まれる大切な1ページ!

本日14:00開演です\(^o^)/♬



♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬

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