今日のジムメニューは・・・
11：15ソフトパワーヨガ
きつかった
あぐらを組み両手は後ろで組み頭はマットへつける
お腹のお肉が邪魔して出来ないわ～
両隣は頭がマットについていた
12：15ズンバ
曲に合わせて踊る～楽しかったが汗
びっしょり
13：00～13：30ウォーキング
テレビを観ながら歩く
13：30～14：00シャワータイム
その後休憩
14：15ストレッチポール
眠いのを我慢してゴロゴロ～
花友さんに頂いた柳葉ルイラ草
帰りがけに久しぶりに花友さんとお喋り
花友さんは
携帯にスタンプが届いてから内容が送られて来るまで長い
あのね～
先ずは送りたい内容を打ち込んでから送る前にスタンプを決めて
同時に送ると
スタンプが先で同時に内容が見れるから
届いた方には待たなくて済むのよと教えたら
目からうろこだってww
そして最近の私のLINEのスタンプ可愛いでしょう
無料スタンプがあるって知ってる？と聞かれて
え～知らなかったのってビックリ
色々と知らないことがあるけど
ささやかな会話のなかで教えてもらう事もあるし
教えることもある
ボケないように刺激をしながら生きる大切な時間だ
テレビで84歳の方が奥さんを1年？2年？前に
亡くされた話の中で
リポーターの方が
それはお寂しいでしょうと言ったら
永く一緒にいたからそうでもないよ・・・と
オット様にアナタだったらと聞いてみた
返事は・・・無言だった
心の声
寂しいって言ってよ～
