インターバルトレーニング

土曜日
金沢： 曇り　
気温:14.5/17.7(10時/15時） 最高:17.7(14時)　最低：7.8(1時)

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旧名能登海浜自動車道は
現在、
のと里山海道と呼び名が変わってます。
しかし、自転車道は旧名の侭です。
白尾インターより高松に掛け、
残念な事に一部路面状態が良く有りません
コンクリート舗装の継ぎ目が大きかったり、
砂が溜まったりしてます。
パンクとスリップのリスクを避けました。
医科大近くからのと里山海道白尾インター迄、
二往復しました。
心肺機能向上の為、インターバルしました。
連日のサイクリングで足に軽い疲労があります。
最近、駐車してる内灘マリーナの事務所で、
管理人にご挨拶と、少しお話をしました。
以前客としてお世話に成った所です。
何時でも寄ってくれと言われ、
ホッコリした気持ちで帰宅出来ました。
明日は風雨が強くなりそうです。





コメント：WEATHER NEWS
明日は雨が降ったり止んだり。風が強めに吹いて横殴りの雨になる恐れがあるため、お出かけの際は丈夫な傘があると良さそうです。
大野灯台（金沢市）
2018/04/14 16:55 東北東 3 m 1005 hPa
2018/04/14 16:25 - 風弱く 1006 hPa
2018/04/14 15:55 北北東 2 m 1006 hPa
2018/04/14 15:25 北 4 m 1007 hPa
2018/04/14 14:55 北 4 m 1008 hPa
2018/04/14 14:25 北北東 3 m 1009 hPa
2018/04/14 13:55 東北東 2 m 1010 hPa
2018/04/14 13:25 北 3 m 1011 hPa
2018/04/14 12:55 北東 2 m 1011 hPa
2018/04/14 12:25 北東 2 m 1012 hPa
2018/04/14 11:55 北 3 m 1013 hPa
2018/04/14 11:25 北北東 4 m 1013 hPa
2018/04/14 10:55 北北東 2 m 1014 hPa
2018/04/14 10:25 - 風弱く 1013 hPa
2018/04/14 09:55 - 風弱く 1014 hPa