これから

今までは、日焼けが一番、お肌の大敵でしたが（肌老化を促進するとか）、涼しくなってくると汗をかくことも減ってきて、肌が乾燥し、しわが目立つようになるのが、困りものですね。

私自身は、特にこれからの季節は、コラーゲンが多く含まれている、鶏の手羽肉や皮などを意識して摂るようにしなくては、と思い始めています。

みなさんは、どうなさいますか？