京都•左京区 フェルデンクライス/アート/ダンサブルな暮らし

身体と芸術、社会とのつながりを実践しながら研究活動を行う。
発達教育学/ソマティクス教育/表現文化

集中力アップブレンド①

2009-05-11 | ハーブ 一般知識

皆さん、素敵なゴールデンウィークを過ごされましたか?
休日明けのこの時期に、シャキッと仕事復帰を図りたいという方にこのティーをお勧めします。

仕事をしっかりと効率的にこなしたいときには、リラックスしすぎても興奮しすぎてもいけません。

今回ご紹介のハーブは、ギンコウ、ローズマリー、ゴツゴーラと若返りのハーブとも言われるものです。

特にこれらのハーブは、血液循環を促して、脳への血流を良くし、集中力・記憶力を高める作用が大きいといわれています。

心のざわつきに(集中しにくいときに)
ゴツゴーラ・・・・1
バジル・・・・・・1

健康と記憶力アップのためにインドでよく使われているゴツゴーラ。それに、精神を安定させるバジルを加えて心の落ち着きを与えてくれます。なんとなく落ち着かないときには、このティーをどうぞ!

今週も元氣に いってらっしゃ~い! 

 

:::注意事項:::妊娠中や高血圧の方は、連続して長期飲用は避けましょう。香りも強いため、ブレンドするときには量を控えめにするといっそうのみ易いでしょう



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