フェルデンクライスカフェ京都にようこそ！
フェルカフェは、お茶所京都府宇治市にあるフェルデンクライスのレッスンとハーブティーを楽しむ空間です。
レッスン後にほっと一息、季節、気候に合わせたかおり豊かでおしゃれなハーブティーを楽しんでいただいています。ハーブティーのかおりの効果と飲むことによる薬理効果。フェルデンクライスの優雅な動きの体験と神経系をとおした骨格、筋肉の調整（＝姿勢の改善）の双方を楽しむことで、心身ともに喜べる時間を提供しています。
動きのレッスン
フェルデンクライスメソッド®は、
動きを通して自己意識を高め、柔軟性、慢性痛、呼吸、姿勢を改善！
最大現の効率と最小限の力で質の高い動き方と思考力を学びます
①気張って頑張る⇒大切に動く
②無理言ってツラヌク⇒身体の要望を聞く
フェルデンクライスは、神経と筋肉間の経路を調整することによって筋肉の緊張緩和、行動の意識やコーディネーションの範囲、動きの効率と快適さを拡げるのに偉大な効果を発揮するシステムです。動きを通して意識を拡げるAwareness Through Movement®というレッスンは、あなたの動きのパターンや癖に気付かせてくれ、習慣的な動きからより快適な動き方の発見を助けてくれます。
受講者の単なる身体的な改善を超えて、フェルデンクライスは、誰もが社会生活上でメリットを得られる、判断力、人への心配り、交流の上でのコミュニケーション能力向上に必要な自己意識や自己感覚を発達させる非常に興味深く、洗練されたメソッドです。
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どなたでも参加可能！
超一流ダンサーから運動音痴さんまでオールレベル大歓迎！！
ゆったりとした快適な仕度と床に敷くマットをご持参の上お気軽に ご参加ください。
