空腹

仕事終わって…走ってから帰ろうと何時もの河川敷へ。

忙しくてお昼を簡単に済ませていたので胃がキリキリするような空腹でした。
走りはじめてガス欠ってこの事だな！と実感しました。
最初の１㎞の遅いこと…。

ちゃんと判ってトレーニングしてる人からしたら常識なんかな？

走る○時間前に食事する。
なんて事も考えながらやらないといかんのですね。

奥が深いわ…。