Naked run

Mr.Childrenの新しいアルバム
REFLECTION 好調なようですね。
23曲全てを携帯音楽プレイヤーに入れました。
1時間50分にも及ぶ大作ですね。
CD二枚組でもいいんじゃないかと
思ったけどこの長い時間を通しで聴けるのはいい！
USBアルバムって新しい形で定着するかな？

さて昨日、そんな新しいパワーソングを携えランニングに行ってきました。


長野県地方は夕方から雨の予報だったけど19時の時点ではまだ降っていなかったので勢いに任せて飛び出しました。
1時間50分もあれば相当はしれるな…と思い普段走っている10kmのコース２つを合わせてみようと考えました。
このコースは{Naked}としよう。

10kmくらいなら顔色変えずに…って訳にはいかないまでもそこそこ走れるようになってきたので(ペースは速くない)行けるところまで行こう！
と意気込んでいたけどやはり12kmくらいからペースが落ちてきて足が痛くなりはじめて…

Mr.Childrenが唄っている間は走ろうかと頑張ってみました。
まさにパワーソング!!

しかし、20時を過ぎた辺りから雨が降りだして息も上がりだしたので、折り返して自宅に向かい打ちきり。

1時間50分走るのが目的じゃないから…目標は飽くまで諏訪湖マラソン！
怪我でもして明日から走れなくなるのは困る…。

自宅まで走ると距離は15.7km
時間は1時間31分40秒
1kmあたりの平均ペースは5分55秒

曲も4曲ほど残ってしまった。

後半、落ちたと思ったペースも思ったほど落ちてなかった…。
諏訪湖を一周した時より早くなってる。
練習の成果はある一定であるかな。

ただ、10kmちょっとで息が上がって足が痛くなるのは走り込みが足りてないんだろうね。

あのあと吐きそうになって寝てしまったので昨日のうちにブログ更新できなかった…もっと頑張ります。