福山市 エステティックサロン ファシオール 本店 本谷です。
今日からファシオール ワンダーランドのスタジオで新講座始まりました！！
なので、さっそく・・・
私の休みがこの日と合ったので（コレも運命ですよね 
）
行ってきました
チベット体操 水曜日１３：３０から７０分の講座です。
（第一水曜はお休みです・・・）
チベット体操って・・・
はて、なんじゃろ～
と思ってても調べることも無く・・・講座開始日です
ソエジマ マサコ先生は「チベット体操」もですが「ゆる体操」も教えられてるので
チベット体操の前にゆる体操も体験できて一石二鳥
やさしい先生の声に癒され
音楽に癒され
寝てしまいそうでした・・・
私はヨガでも寝てたので、いつか寝ますね。きっと・・・
で、チベット体操ですが・・・
古来、僧侶が瞑想に入る準備体操として行っていたものを今現在の人が
実践しやすいように形を変えたものだそうです。
チベット体操は５つの儀式と１つの呼吸法からできています！！
生命エネルギーを強化し循環を促すため、若返り効果大
チャクラってご存知ですか？
健康な人は７つのチャクラ全ての回転速度が同じらしいです・・・
調和してるってことみたい
でチャクラの回転速度が落ちたり、ひどい時は止まってしまったりすると
生命エネルギーは循環できなくなり・・・
その結果、病気や老化がおこるそうです！！
今日、はじめてチベット体操してみましたが、楽しかったです
ぐるぐる回ったり・さすったり・伸ばしたり・・・
仕事では、お客様のお身体に触れますが・・・
なかなか自分の身体と向き合うことが無いので自分と向き合う良い時間でした。
不思議でしたが、かなり癒されてスッキリしました
興味のある方！！是非、一度体験してみてくださいね
チャクラの回転速度を上げてアンチエイジングしましょう
１日５～６分程度で簡単に出来るみたいです。
１回目の今日だけではついていくのがやっとで・・・
覚えることが出来ませんでした
ありがたいことに、ちょうど来週も水曜が休みなので２回目に参加してみますので
また報告します。
すみません・・・私も写ってますが先生と一緒に
そして、皆様も一緒に若返りしましょう
ファシオール 本谷 恵美
福山市・エステ「ファシオール」 http://www.facior.jp/