子供の頃、夏負けしてご飯が食べられなくなり、
何日かグッタリしことがあります。
それ以来、自分の中に「夏はご飯を沢山食べないと体力が落ちる！」
というトラウマがあり、暑くなると無意識に食べる量が増えるんですが.....
なんか体重が4Kg増えてるぞ......
朝晩と歩く量も増えて、順調にダイエットしてたはずなんだけどなぁ.......
今日からまた、節制の日々です
何日かグッタリしことがあります。
それ以来、自分の中に「夏はご飯を沢山食べないと体力が落ちる！」
というトラウマがあり、暑くなると無意識に食べる量が増えるんですが.....
なんか体重が4Kg増えてるぞ......
朝晩と歩く量も増えて、順調にダイエットしてたはずなんだけどなぁ.......
今日からまた、節制の日々です
4kg増えたら、ダメだ。。。
基本、守りで。。。
こりゃ1本とられたね、テヘペロ！
今度は攻めのダイエットじゃ！