腕立て式 正面起床法もオススメよ

２月は、正面起床法の話で終止しました。
〜〜この話、もう飽きてきましたよね。
で、今回の動画で最後にしますね。

    腕立て式 正面起床法の動画です。















なぜ正面起床法にこだわるかって言うと、
就寝中、無意識にやっている寝相には問題があることがあり、
朝の起床時には、
正面起床でバランスのいい体にもどして、
一日をスタートして欲しい、との想いがあるからです。

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２月は今日が最後。
梅が咲き、
桜の季節に向かっています。　どうぞお元気で。