甘味と健康のバランス：チョコレートの意外な利点

専門家によると、ある研究でチョコレートを適量食べることは健康に良いことが示された（株式会社デザインメイト / PIXTA）

 

チョコレートはおいしいですが、一部の人は太るのではないかと心配して食べることを避けています。専門家によれば、適度に食べれば、チョコレートは心と体に有益であり、それを裏付ける研究も多いのです。

イギリスのブリストル大学の薬学と神経科学の上級講師であるダン・ボームガード氏は、The Conversationのウェブサイトで、ほとんどのチョコレート製品には糖と脂肪が含まれているため、過剰に摂取することは身体に良くないと述べています。

しかし、適切な状況であれば、チョコレートを食べることは、脳や心臓などの臓器を含め、心と体の両方に良いという証拠がたくさんあります。

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