みんな知らない？ キュウリの効能 暑さを和らげ、血糖値を下げ、体重を減らす（1）

きゅうりは、水分含有量が98％であることから、夏には欠かせない野菜です。（freeangle / PIXTA）

 

キュウリはカロリーが非常に低く、脂肪の生成を防ぐ効果があります。体重を減らすだけでなく、体を強化し、血糖値と血圧を下げる効果もあるのです。

最も人気のある減量野菜、天然美容剤、糖尿病患者向けの食品だと言えます。真夏に大量に生産され、水分含有量が98％であることから、夏には欠かせない野菜ですね。暑さを和らげ、喉の渇きを潤し、二日酔いや肝臓を保護してくれます。

• 持ち運びに便利な夏の「水分補給」
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