前回：みんな知らない？ キュウリの効能 暑さを和らげ、血糖値を下げ、体重を減らす（1）
- 減量と美容 極めて低カロリー
スイカ、ゴーヤ、ヘチマ、パパイヤ、ナスなどの夏瓜が比較的低カロリーでダイエットに良い食材であることは誰もが知っていますが、キュウリとは比べものにならないほどです。
キュウリは100グラムで15カロリーしかありません。これは超低カロリー食品と呼ぶことができますね。
減量効果は非常に顕著です。 新鮮なキュウリに含まれるキュウリ酵素は強力な活性生物酵素であり、新陳代謝を効果的に促進し、血液循環を促進し、肌の保湿と美肌効果を実現してくれるのです。
キュウリには、タンパク質、ビタミンC、E、Bなどのビタミン、カリウム塩、カルシウム、鉄などのさまざまなミネラルが豊富に含まれているため、体重を減らしながら体を強化し、体重減少による弊害を回避することもできるのですね。
キュウリに含まれるカリウム塩には......
- 血糖値を下げ、糖尿病を治すことを助ける
- 抗アルコールと解毒、肝炎および肝がんの予防と治療
- キュウリの禁忌
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