不眠症は認知症や肥満の原因に！？ 漢方医が推奨する５つの改善方法（1）

不眠症は認知症や肥満の原因になり、漢方医は5つの自然な睡眠改善法を推奨しています。その独特な中頸椎療法とは(SergeyMironov / PIXTA）

 

睡眠不足が長く続くと、太りやすく、肌の老化が進むだけでなく、免疫力が低下し、認知症や心血管疾患などのリスクが高まります。

副作用の多い睡眠薬に比べ、漢方は、適切な漢方薬や鍼灸治療で、様々な種類の睡眠障害を安全で効果的に治療することができます。 また、睡眠障害改善のため、伝統的な食事療法や、簡単で実用的な自然療法をいくつか紹介しましょう。

• 睡眠障害には5つタイプあります。あなたはどれでしょう？
• 睡眠不足は脳を傷つけ、健康を害する

【続きはこちら】

不眠症は認知症や肥満の原因に！？ 漢方医が推奨する５つの改善方法（1）

 

---

 

 

【暮らし】　【健康・美容】　【文化・歴史】　【教育・道徳】　【自然・科学】　【エンタメ】　【コラム】

 

🔴 購読のお申し込みはこちら 今なら初月は半額! 👉https://bit.ly/SM-Subs

🔵 もっと見る 👉https://www.epochtimes.jp/tv

⭕️ ウェブサイト 👉https://www.epochtimes.jp​​
⭕️ Twitter 👉 https://twitter.com/epochtimes_jp
⭕️ Facebook 👉 https://www.facebook.com/epochtimes.jp/
⭕️ Telegram 👉 https://t.me/epochtmesjp