タマネギ効果で「3高」を下げる がん予防にも期待

タマネギには免疫力をアップさせ、高血圧、高血糖、高脂肪の「3高」を下げる効果があります。（Shutterstock）

 

タマネギは、洋の東西を問わず、欠かせない食材です。台湾の栄養士・夏子雯さんによると、タマネギは抗酸化の栄養素が豊富な野菜であり、免疫力の向上、心臓血管の保護、がん予防などの利点があるとのこと。オニオンスープにすると体を温めて、かぜ症状の緩和に役立ちます。また自分で作れる「酢タマネギ」は、高血圧、高血糖、高脂肪の「3高」リスクを下げる効果があります。

• がん予防、血管の弾性を守る、タマネギがもつ多くの効能
• タマネギをつかった健康メニュー2品

◎続きはこちら：

タマネギ効果で「3高」を下げる　がん予防にも期待

 

---

 

◎合わせて読みたい：

 

適材適所

 

---

 

🔴 購読のお申し込みはこちら 今なら初月は半額! 👉https://bit.ly/SM-Subs

🔵 もっと見る 👉https://www.epochtimes.jp/tv

⭕️ ウェブサイト 👉https://www.epochtimes.jp​​
⭕️ Twitter 👉 https://twitter.com/epochtimes_jp
⭕️ Facebook 👉 https://www.facebook.com/epochtimes.jp/
⭕️ Telegram 👉 https://t.me/epochtmesjp