５時台を早起きと言えるならば，早起きは完全に定着してきたようです。
せっかく早起きしたのだから，この時間をどう有効に使おうか。あれをやってこれをやって。で，なるべくそれを習慣にして継続することを目指します。
だけどいつものことではあるのですが，それが惰性になり，場合によっては苦痛になります。
あらためて考えてみれば，夜酒を飲んだ後で本を無理やり読んでも頭に入らないし，だらだらとテレビでも見ながら起きていても，翌日には何を見ていたかさえ覚えていない。
それならいっそのことさっさと寝てしまって，次の朝やりたいことをやろうということでした。
ということは，朝からゲームなんてのもありで，実際たまにはやってますが，英単語の暗記だ，ローラー台だと，習慣化しようとあれこれ詰め込んだために，なんだか罪悪感があったりします。
いつもこの段階でひっかかってしまう。
はじめの目標が，とにかく多読，だったりしたわけで，ただ本を読むだけでも十分早起きの成果はあるのでした。
まあ，ローラー台などの運動系は無理してやっても，終わってみれば気持ちよかったという充実感もあるのですが，朝からいろんなことを「やらねば」とか思ってやるのはやめましょう。
