自転車に乗る機会の少ない冬のダイエット，室内に自転車を入れてローラー台を活用している人に情報です。
先日，ちょっとしたきっかけで，ＹＯＵＴＵＢＥで「free cyckle」で検索したら，ローラー台で使えるインドア練習用の，まあ要するに自転車で走行する外国の風景のビデオ，これを発見しました。
それ以来たいくつで２０分続けるのが苦痛だったローラー台が普通に４０分以上続くようになって重宝しております。なんだか右側通行に慣れてしまいそうなくらい使ってます。
さらに欲を出して，いろいろ探してみたところ発見したのがこのサイト。
左側の画面だけを最大化して使うというのもいいのですが，このサイトでは右側に地図がついていていまどのあたりを走っているのかわかるところがミソで，ＹＯＵＵＢＥの動画でも地図入りでときおりどこを走っているか表示してくれる動画が好きな私としては，とてもラッキーな発見です。
英語なので，まだしみじみ読んでいませんが，いろいろな人が自分で走った動画を投稿してくるような感じです。ちゃんと日本で，左側通行もありました。
プレビューで確認してみて，大事なサイトの場所を入れるのを忘れてたことを発見。
そのサイトというのは，
http://www.kinomap.com/ というサイトでした。
ところで今朝は，６月に朝活を始めてから二日酔いの日も含めて多分初めてに近い６時過ぎの起床。いわば寝坊。ちゃんと５時には起きたのですが，何の訳もなくただ暖かい布団の中でぬくぬく。まあ，あえて意図してやったことで，別にがっかりもしないのですが，起きてみるとやっぱり時間が足りません。ローラー台，４０分のところを２０分に縮めてでもそのあとのお風呂の快感は捨てがたいのですが，ああ，もうこんな時間。それさえも間に合わなくなりそう。
やっぱり早起きは大事です。
