何とか毎晩欠かさず飲むという習慣に打ち勝てそうと思たので、これまであえて目を背けてきたダイエットのラスボス「ぽっこりおなか」に挑む決意をしたのですが、なかなか簡単にはいきません。
何しろ多分40年以上にわたって、夜勤や入院などどうしても飲めない事情のある日以外は毎晩飲み続けてきたわけですから、その習慣を打ち破るのはなかなかに大変です。
毎日欠かさず飲むという段階からはどうやら抜け出せそうですが、昨日飲んでいないと、今日も飲まないで2日連続飲まないなんて何か悪いことをしているような気がして、あえて飲んでしまうなんてことの繰り返しで、とてもとてもダイエットまでたどり着けません。
飲む日も早目に、17時くらいですかね、飲み始めて、19時にはやめる。19時にお酒をやめるためにごはんを食べる。
酒量を減らしたり、ダラダラと飲む習慣を変えるためには悪くはないのですが、ダイエットには逆行です。
今のところこのぽっこりおなかを何とかしたいという気持ちはしばらし保留して、飲酒問題に取り組むのが先決と思い始めています。
客観的に考えてみても、アルコールを求めているわけではなく、夜は酒を飲むという40年以上続けてきた習慣が染み着いてしまっているのが原因だとはわかっているのですが、こうして考えているときはわかっていることが、夕方ふとしたはずので「明日からでいいか。」となってしまうことの方が多い今日このごろです。
