瞑想といっても，10分がいいところ。こんな状態で効果，と言えるのかどうかわかりませんが，...

ここ数日ではまだ違和感が。         毎日乗ってる体重計 何度めかのダイエット再開。最近失速気味ではありますが今年の2月から「糖...

第○次という感じでの瞑想のマイブーム到来です。 勉強してみようかなと思ったのは，５~６年...

ほんとにささいな気づきだけど、結構自分で自分のことを縛ってるっていることがあるように思...

四連休が開けた月曜日。今日は当直です。 6月にはいろいろあって，仕事を辞めちゃおうかなと...

外に出ても暑いばかりだし，散歩以外は家でゆっくり過ごしています。 一日中家の中でゲーム...

昨日の記事の段階では，まだ内心こんな下手な写真と文章，人前に晒していいのだろうかという...

Zwift　は「課金をやめました」と言いつつ，すごく良いアプリだと思っています。宝くじでも当...

なので昼前にプチ散歩。距離は短いけど、普段あまり来ないコースで。でもお腹すいたので帰り...

朝5時半、ゴミ出しに出たらなんだか爽やかだったので緑の中を歩いてみたくなり、そのまま散歩...