皆さまこんにちは(*^^*)
お家時間を楽しんで過ごせていらっしゃいますか？
先日、子供のリクエストで「たこ焼き」を作りました！
たこ焼きをくるくると回しながら、
「タコにはタウリン！」というフレーズを思い出し調べてみました♪
タコの美味しさの成分である「タウリン」はアミノ酸の一種で
肝機能を活発にして解毒作用を高めてくれます！
さらに、血中コレステロールや中性脂肪を減らす働きがあり、
とっても優秀な食材なのです
さらに！お肌のハリと弾力に欠かせない
「コラーゲン」と、ビタミンEを含む美肌の強い見方です(^.^)
食べたものが骨となり、血となり、明日の身体を作っていく。
そう考えると、一食一食を大切にしていきたいなと思いました
お家で作れば、油の量も調節できるので
ヘルシーに作れますよ
皆様もお家たこ焼きいかがですか
