皆さまこんにちは
6月にはいりまして
梅雨
入りも間近となって参りましたね
この時期は低気圧の影響や、湿度
も高く、むしむしするのでお身体を休ませる為に副交感神経が優位に働く為、
お身体状態にも不調が出やすい季節となっております
なんとなくやる気がでない
だるい等という気持ちの変化や、
肩こり
、片頭痛などのお身体の不調も感じていらっしゃる方が多いのではないでしょうか
このような体調体調不良を東洋医学では『湿邪』というそうです
湿度の高い時期に余分な水分や老廃物が溜まることで引き起こされる心身の不調のことです
身体に溜まった湿邪が冷えを引き起こし、血液の循環が滞って代謝が悪くなるとされているんです
このような時期は生活習慣を是非見直してみてくださいね
朝起きたら光り
を浴び、きちんと朝食
をとり、ストレッチなどの軽めの運動をして
夜はぬるめのお湯にゆっくりとつかり心身をリラックス
させましょう
エスティークではﾓﾅﾘﾏｯﾄのおコースでしっかりとデトックスして頂く事がおすすめです
こちらは私が30分入った後の汗💦です
いらないものが出るとスッキリしますね
皆さまも是非お試しくださいね
エスティーク香取佐原店 竹蓋
