DayByDay(デイバイデイ)

千葉県内に6店舗(千葉/船橋/成田/香取佐原/東金/印西)を構えるエステサロンエスティークのブログです。

父の日

2018-06-18 12:31:57 | http://www.esteaque.

こんにちは!


先日、家族で父の日のお祝いに

近所の有名な鰻屋さんに行ってきました!


 

 

食べ過ぎて満腹になってしまいました・・・

体重を測るのが怖いですが、また本日からダイエッターに戻ります!

 

ちなみに鰻は夏バテ対策に食べられる栄養フードなのです!

・ビタミンA・・・一日に必要なビタミンAの量の3倍も取れます!

         ビタミンAには細胞のガン化を防ぐ効果があり、免疫力アップします!!!

・ミネラル、ビタミンB・・・ミネラルは身体の機能を正常に調整する働きがあります。

              炭水化物をエネルギーに変えるビタミンB1、血液を作るビタミン12も豊富なので、夏バテ防止フードなのです。

・良質なたんぱく質・・・一尾で368gもたんぱく質が含まれていてお肉に匹敵するたんぱく質フード!脂質が多いのでそこだけ注意です。

・EPA、DHA・・・血管の柔軟性を高め、血栓を溶かす働きがあります。血管内の環境改善を期待できるので、

           動脈硬化や脂質異常症、高血圧などの生活習慣病予防にも最適です。

 

改めて、ウナギのすごさがわかりました!!!!

これから蒸し暑いが続きますが、ぜひウナギ食べて暑さに負けないよう過ごしましょう!


エスティーク千葉店 今井


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